Sex är en bra källa till...

Klar gör att sex är såklart bra så länge du väljer den själv.

Jag är.... Ja vem är du?

Har du frågat dig vem du är?

Har du frågat dig vem du vill vara? Har du frågat dig hur du vill vara?

Har du någon gång skissat på hur det skulle se ut på det sätt du drömmer om?

Ibland måste vi alla få sväva ut och drömma.

Så enkelt är det. För när vi gör det så kommer vi att börja jobba och med detta börjar vi leva, När vi levererar till oss själva då mår vi oftast mycket bättre.

Endorfiner är kroppens egen värktablett och det är kroppens belöningssystem

Endorfiner är ett hormon som kroppen tillverkar själv. Det bildas i den delen av hjärnan som är kopplat till vårt belöningssystem och lindrar smärta och påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfiner utsöndras inte bara vid motion, utan vid skratt, stress, sex och förälskelse.

Det betyder att använder du någon av dessa saker och får kroppen till att utsöndra mer endorfiner då kan du öka din egen positivitet med super mycket.

Jag pratar ofta om goda minnen. Allt detta eller tex en dag av mycket gående på en djurpark där du både får motion och lära dig massa saker kan ge väldigt mycket både endorfiner och positivitet dessutom goda minnen.

Ja om vi nu bortser från covida-19 så klart som håller oss från allt skoj vi kan tänka.

MEN hur skulle det vara om vi tillsammans kommer på ett gäng saker som kan ge oss både endorfiner och positivitet och goda minnen. Så vad säjs om det enklaste redskap i världen för att ge oss själva inspiration för att göra detta.

Bonus till allt detta är, att här kan du även bygga dig själv. Så som du vill vara.

Det är samma redskap till båda dessa fina uppgifter.

Ta fram papper och penna. Rita ett sträck på pappret och på vänstra skriver du ett + och högra ett - du gör 10 punkter på + sidan och 4 punkter på - sidan och ger dig själv en ca 15 min att att skriva ner det du kommer på

Lista 1 om dig.

1 Dig själv vad är du nöjd med hos dig själv 10 saker positiva eller +.

sen - listan 4 saker du känner du vill ändra på

Lista 2

Covid-19 vad kan vi göra för att öka endorfinerna, till bra positivitet och skapa goda minnen.

samma sak här 10 saker på + listan och 4 på - listan.

+

-

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

Nu undrar du varför jag ber dig skriva bara 4 saker på - sidan. Bra fråga. Jo du ser om vi ägnar mer tid åt negativa saker då blir vi automatiskt mer negativa, det är så våra hjärnor är skapta. Du vet hjärnan jobbar med att få dig att leva och allt negativt det tycker hjärnan är farligt och då sätter den upp STOPP tecknet och du blir negativ. Att skapa positivitet och ge oss mer endorfiner det är det samma som att träna hjärnan till att vara glad. Det behöver vi för att skapa det vi vill och nå våra drömmar.

Gör nu din lista och se vart du hamnar. När du är klar se hur mycket du kan förverkliga. Skulle du fastna titta in hos mig igen så kan jag garanterat hjälpa dig loss.

Lycka till! Å du glöm inte att tillåta dig att ha roligt och ge dig själv goda minnen. Även sex är oki även med sig själv. "Blink"

Kram vart du än må vara. /ZitaZoo

Har du läst dessa. Klicka på bilderna så kommer du till artiklarna..

När det passa andra skulle jag finnas...
3 viktiga steg till att slå igenom muren
Skapa en unik identitet 5 steg
ZitaZoo Private

När det passa andra
skulle jag finnas...

3 viktiga steg till
att slå igenom muren

Skapa en unik
identitet 5 steg

ZitaZoo Private

Gillar

Kommentarer